팽이버섯 효능 (에르고스테롤, 버섯키토산, 베타글루칸)

▼팽이버섯의 효능▼ 

• 면역력 증진의 효과가 있다. 
• 암 예방에 도움이 된다. 
• 식이섬유가 풍부하다.
• 칼륨 성분이 풍부하다.  
• 당질의 흡수를 억제시킨다. 
• 포만감을 느끼게 한다. 
• 배변활동을 원활하게 한다. 
• 만성피로 예방
• 숙취 해소에도 도움이 된다. 

 

팽이버섯에는 에르고스테롤, 버섯키토산, 베타글루칸과 같이 내장지방을 빼내고 콜레스테롤을 낮추는 핵심 성분이 다량 함유되어 있다. 

 

에르고스테롤은 피토스테롤의 한 종류이다. 콜레스테롤 흡수를 차단시킨다. 간에서 LDL 콜레스테롤 생성을 억제 시킨다. 

버섯키토산은 불수용성 성분으로 섭취시 흡수 되지 않고 배변으로 배출된다. 이때 내장지방을 합착후 배출시킨다. 

베타글루칸은 소화 흡수를 지연시켜 혈당을 천천히 오르게 하며, 지방흡수를 억제시킨다. 

 

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