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daily life

간식으로 먹을 수 있는 오트밀 레시피

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▼오트밀 바나나 쿠키▼

  1. 껍질을 벗긴 바나나를 준비한다. 
  2. 바나나를 잘 으깨준다. 
  3. 오트밀을 으깬 바나나에 섞어준다. 
  4. 20분가량 상온에 두어 불려준다. 
  5. 견과류를 섞어 준다.
  6. 기름 없는 후라이팬에 섞어두었던 재료를 모양을 잡아 올려준다. 
  7. 약한 불에서 타지 않도록 15분가량 구워 내준다. 

▼오트밀 크래커 과자 만들기▼

  1. 오트밀 150g을 믹서기에서 분쇄 한다. 
  2. 후추를 취향껏 넣어준다. 
  3. 설탕을 20g가량 넣어 준다.
  4. 베이킹 파우더 2g을 넣어 준다. 
  5. 소금을 1g 넣어준다.
  6. 위 내용물 전체적으로 한 번 섞어준다.  
  7. 물 60g을 넣어준다. 
  8. 식물성 오일 20g을 넣어 준다. 
  9. 위 내용물을 전체적으로 뭉칠 수 있도록한다. (뭉치지 않는다면 물으 조금씩 더 추가해준다.)
  10. 종이호일 위에 뭉쳐진 반죽을 밀어서 얇게 만든다. 
  11. 먹기 좋은 크기로 자른 다음 전자렌지에 3~5분 동안 구워 준다. 

 

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